生命誠可貴。拋開世俗的眼光,我要當一個快樂的自己。

星期日, 5月 17, 2026

与长辈出门必须注意的10件事

 

前阵子,我和表哥胆粗粗带着一行人(长辈)出门去了一趟冲绳。
这就是我整个旅程的心得,当然也希望要带长辈出门的你们能够有些参考。

1. 不要把行程排太满

年轻人一天跑五六个景点可能没问题,
但长辈的体力恢复比较慢。

我们一天也就早上一个地点,然后午餐后一个地点。
就这样,因为有些长辈还真的需要午睡及午间休息,有些还会因为走的得有点累而脸色不悦。

所以, less is more ~


2. 一间很多早餐选择或者可以自煮早餐的民宿

早上或许他们比我们还早起,但是很多观光景点不是那么早就营业了,也要避开上班人潮,所以我的建议是住宿地点要附近可以有早餐可以吃,或者住在可以住早餐的名宿。
这不但让长辈们可以按照自己的生活作息起床,吃个早餐,这样就可以消除他们一大半的不悦了。

填饱了的肚子很重要!


3. 休息时间

长辈走路速度比较慢,

也需要更多时间休息、上厕所、坐下来喝水。

所以要眼观八方,好找到地点让长辈休息~
景点也建议提前用眼睛先看好(网路上有很多的景点介绍),就找一些不用走楼梯的景点。
不然接下来的行程,可能就要看有没有什么铁打或者骨科诊所。


4. 建议如果该旅游景点适合自驾,就自驾吧!

除了时间可以自行掌控之外,车子也可以成为长辈休息的地点之一。



5. 穿着及行李

所幸有AI的帮助,我请它帮我查旅行那几天的天气,然后根据天气,建议长辈穿什么衣服等等,需要带什么东西,AI都帮我准备的很完善。

我还请AI帮我制成表格及图表,让长辈可以自己根据自身状况收拾行李。


6. 不要随便共享行李重量

这个真的很现实。

很多人旅行时喜欢:

“我们一起 share luggage weight 啦。”

如果长辈或者同行是不能控制的一直狂买的,真的不建议平分行李重量。 
尤其是长辈。

拒绝不让其过重的行李放我这里也不对,不帮他拿手提行李也不对。

这一次出游,我的行李重量就被占去了,虽然我在日本也很克制,没有买什么。但是我的行李重量我要怎么处置就是我的事情对吧。
最舒服的方法通常是:

每个人管理自己的行李重量。

这样整个旅程会轻松很多。相信我,不管买行李重量有多贵,买下就是,不要平分。
不然就会像我这样~当然,我不会再吃第二次亏~


7.  最重要的,其实是情绪

长辈不像年轻人那么在意“景点”。

他们更在意:

  • 有没有被嫌弃
  • 有没有拖累别人
  • 有没有让大家不开心

所以旅行里最重要的,
其实不是安排。

而是耐心。
有时候,反倒是我们看他们脸色~
所以跟家人出门真的是最最最好是跟旅行团!!(嫌弃什么都是嫌弃旅行社,不是嫌弃你)

8.  住宿的厕所数量很重要

长辈们最在意的就是厕所足够吗?
所以找住宿的时候要好好看厕所数量。

有些长辈还会要求住在套房(有厕所)。


总的来说,跟长辈出了门,
我们就是行李PORTER,GPS,计算机,女佣、男佣、司机等。。。

这也就是跟长辈出门该有的觉悟,有了这些觉悟,那跟长辈出门就会是一个
很难忘的回忆啦~



星期六, 1月 24, 2026

图书馆 libby 服务~

 托MCO的福,

那时候无法出门,所以很多机构免费让我们呆在家里也可以看书而开放一些线上书库的权限。 
也因为如此,我尝试过了电子书,也接触一些电子书的APPS。

今年开学后,因为很久没有当班导师,每天早上都像在打怪一下,时间不多,但是太多东西要兼顾,所以内核很不稳定。 

读书是一种可以让内核稳定的方法。 
所以我就搜沙巴图书馆 官网。 

哈哈~果然有 e-resource~ 

网路上可以线上付款然后申请个账号,然后就可以下载LIBBY借阅电子书。 
而我决定前往工作地点附近的县图书馆一问究竟。 

很久没有去县图书馆了,才发现不能把书包带进去,水瓶也必须放在门口的架子上。
我和警卫说了一声询问电子书事项,他就不强求我把包包放在铁柜里(有钥匙上锁)。 

柜台图书管理员小姐姐也很热心,帮我查了是否拥有会员资格~
给她IC然后付RM10,就可以轻松get 会员。 

等了10分钟,然后管理员小姐姐就把LIBBY的账号密码告知,就这样我就可以回家下载APP,
然后在家轻松阅读电子书。 

坦白说,我觉得RM10 太值得了。因为电子书数量太多了。我查阅了中文书籍共有3000++,这真的很惊人啊!还有杂志可以订阅~订阅后,每当有新的一期,就会自动传讯息告知。
现在追最新的旅游杂志、英文学习杂志、时尚杂志、烹饪杂志,样样齐全~

哦,对了 一个会员账号,可以借阅6本书,期限14天~
昨天,我尝鲜之后,就把一本旅游书籍翻阅结束~


推荐给喜欢阅读的你们~


星期二, 11月 18, 2025

很少談情緒勒索~今天沒有辦法不得不提 ~

 以下黑體字是我詢問COPILOT 情緒勒索而得到的解答。
我會在後面寫上我常常聽到的職場情緒勒索的句子,讓你們知道你們不孤單~我們都有伴~ 

### 🧠 情緒勒索:操控的藝術,順從的代價 在職場、家庭、甚至友情中,情緒勒索(Emotional Blackmail)是一種常見但隱晦的操控手法。它不是怒吼,不是威脅,而是用「你不這麼做,我會很失望」這類話語,讓人陷入恐懼、義務與罪惡感的迷霧(FOG),進而妥協。 #### 📌 情緒勒索的三大操控工具(FOG) - **Fear(恐懼)**:若不順從,可能失去機會、關係或被孤立。 - **Obligation(義務)**:被灌輸「你應該這麼做」的責任感。 - **Guilt(罪惡感)**:讓你覺得自己不夠好、不夠體貼。 這些工具並非粗暴,而是精緻地包裝在「為你好」、「你要懂得感恩」等話語中。 #### 🧩 六階段操控流程 1. **提出要求**:看似合理,例如「你可以幫我加班嗎?」    大大 2. **你的抗拒**:你表達不願意或提出困難 。 3. **施壓**:對方開始強調「大家都在努力」、「你不配合會拖累團隊」。 

別人都可以,為甚麼我們不可以? 他們都已經交上去了,甲方說要盡快~ 
4. **威脅**:暗示你若不配合,將失去信任、機會或被排擠。 

不然我跟甲方說,我的下屬(我)不要做。不然我們請下屬說,然後寫上他們的名字。沒有關係啊~反正我明年不在了。 哇~連你也不會啊~這個工作還真的很難囉!
5. **順從**:你為了避免衝突而妥協。 6. **重複**:對方發現這招有效,未來繼續使用。

這不是一次性的事件,而是**一種模式的建立**。 #### 🧠 職場中的情緒勒索:不是管理,是操控 當上司說「我給你這個機會,你要懂得感恩」,這不是激勵,而是**情緒綁架**。他們利用你的責任感與不安,讓你不敢拒絕,甚至懷疑自己的價值。


我發現我們也常常跟學生說我們是為了你好~這樣也是一種情緒勒索~所幸到現在沒有學生投訴我情緒勒索他~因為我們不會一直重複,這是為你好。 這種話術的本質是:**我給你一點好處,你就要無限回報。** #### 🔍 為何我們容易被勒索? - 害怕衝突 - 渴望被認可   我要學習~~我不再需要上位者的肯定,因為其他機構對我滿肯定的~ - 習慣壓抑自我需求為一個對工作負責任的人,往往都會有自我要求,知道沒有辦法下,你還是要做的。只是有些人的口氣可以好一些~  - 對權威的過度信任感謝我父母把我培養成尊敬老人家的人,我尊敬老人家~ 這些心理機制讓我們成為「好人」,但也讓我們成為「好操控的人」。 #### 🛡️ 如何打破勒索循環? - **辨識語言陷阱**:聽見「你不這麼做我會很失望」時,先問自己:這是我的責任嗎?

關於這一點,我問了COPILOT,原來這是我的加分能力而非必備能力,然而,我今天才知道我必備製作影片的能力~這是一個很重要的必備能力~ 我願意嘗試,但是我不喜歡忽然地指責及情緒勒索~更不喜歡忽然地截止日期~
- **設立界線**:明確表達「我理解你的需求,但我有我的考量」。 - **拒絕內疚感**:你有權利說「不」,不代表你不夠好。 - **記錄模式**:將對方的話語與反應記下來,幫助自己看清操控結構。 不合理的要求! 顧問的工作是引導學生,不是被逼成剪輯師。

這不是在逼著我繼續努力學習製作影片嗎?


請問你們是不是也沒有繼續努力上進學習?
你有學習嗎? 你有努力去弄清楚甚麼是影片製作嗎?
你只會在那裡嚷嚷~在那裏說你有多麼愚蠢對吧~

FINE~學習到也是我的~~你們繼續在那裏情緒勒索彼此吧~
退下來是一件很快樂的事情~

不當夾心餅~樂事!

星期五, 10月 24, 2025

一切以自保為主

安排好了一切,

結果越級找到上頭 取消一切安排~


往好處想, 

該準備都準備了, 對方不領情,這就不能算是我的錯了吧~

所以,

對方的一切舉動就不管我的事情了。
果然是有其上級尤其下屬阿~

這就是我們說的風氣~
當然,這就是日後在社會上會面臨的一些小小的阻礙了~
試問,有哪些管理層喜歡下屬越級找老闆談?

如果有, 恭喜!
如果沒有,那也恭喜~

一切都是回到自己身上的~


感恩!繼續保持穩當的心情工作~

星期四, 10月 16, 2025

我很少冒出來的念頭~~今天再次....

 我記得上次我冒出來這個念頭的時候是我大學畢業從台灣回來,

那一個晚上,我要找除濕器,就是你能在任何一間 W 或者 G 牌連鎖藥妝店找到的除濕。
我在這裡找不到~~
找不到!!!

我走遍了所有的百貨公司、雜貨店等,沒有!

那一夜,我忽然意識到,我好不想回來這裡。我想念台北~


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今天,上週困擾我的牙齒雖然已經補好了~
今天在吃火龍果的時候,我感覺到有一部分脫落了 ~
雖然沒有立即很痛,但是心想不妙啊!如果接下來,越脫越多,我真的又要繼續牙痛了。

所以,我立即去找上次幫我修補的牙醫。
櫃台的回答很一絕~
今天已經滿了,醫生現在很忙。
-上次補的好像掉下來了,我想要請醫生看一下。
沒有辦法啊~他現在在做牙,會有一點久。
-那我要怎麼辦?(我的臉已經很臭了) 我可以等..
預約阿~星期二如何?醫生明天起放假。 
-一臉詫異,無奈加生氣吧 ...  好吧.
早上還是下午?
-早上.
早上930好了
-恩。

給完所有資料,頭也不回,門也超級難拉開(生氣地拉開門)不管我的修養,讓門自動關上!

好~~~
心想那其他的應該可以幫我看一下。

去到另一個更多人的牙醫診所。下起大雨,車上的雨傘還是壞的,沒有到濕漉漉的境地,去到櫃台。

這一位回答更絕!

我們已經預約滿了喔...
-那明天呢?
已經滿了..都滿了...
-我想要請醫生幫我看一下脫落的...
你想補牙? 我們這裡已經滿到年尾了..
不會再接新的病人,到明年才會考慮...
-(是有多好賺!!是有多少人牙痛!) 好..
謝謝也沒有說,因為我說不出來,因為這樣爛的服務,我真的說不出來...

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第三間.

牙醫在,一樣櫃台幫她攔下我
我們要預約的,沒有walk in.
-我也不想walk in ,就在剛剛掉下來的,我也想預約。
-我只是想請牙醫看看會不會有問題...
他現在有病人,然後4點要去接孩子...(他奶奶的,對!孩子比病人重要)

你要不要去其他看看..

-我都去過了,都沒有辦法!
他笑著看著我出去..


我............

這一刻真的很希望自己在台北。
至少我可以在一條和平東路上找到很多間牙醫診所...

而不是在這裡被三間拒絕walk in.

我今天會想念台北主要是櫃台人員都很不專業,說話也很不行!

這是我問COPILOT給我的答案~

🗣️櫃台可以怎麼說話讓你感覺好一些:

  • 表達同理心:「牙痛真的很不舒服,我懂你現在一定很難受,我們來看看能不能幫你安排得更快一點。」

  • 給予希望:「雖然今天預約滿了,但我可以幫你排候補,一有空位馬上通知你。」

  • 提供選項:「我們今天的預約都滿了,不過附近有幾家合作診所,我可以幫你查一下哪裡有空位。」

  • 語氣溫柔、態度積極:即使無法立刻安排,也能讓你感受到被關心,而不是被拒絕。

🛠️櫃台可以怎麼幫助你:

  • 安排候補名單:讓你成為第一順位,一旦有人取消就馬上通知你。

  • 詢問醫師是否能加診:有些醫師願意在空檔或午休時間加診急症。

  • 提供止痛建議或臨時處理方式:例如建議使用哪種止痛藥、避免哪些食物。

  • 協助轉介其他診所:幫你聯絡附近有空位的牙醫診所。

  • 記得聯絡方式:主動說「我們會記下你的電話,一有空位就聯絡你。」




最後,
若有能力,請當個牙醫~來我這個小鄉下~包你賺得滿滿滿!!

要去接孩子而且還拒絕我的那位~真的...
櫃台姐姐,你們很不行列!